室內恒溫泳池水溫（wēn）調多高比較合適？為什麽不能調太高——戴高樂（lè）泳池設備

  現在室內泳池一般都是恒溫泳池，國家標準泳池的（de）水溫在22℃-26℃之（zhī）間，如（rú）果是比賽的話溫（wēn）度會更低，那麽既然是恒（héng）溫泳池，溫（wēn）度為什麽不能調高點（diǎn）呢？接（jiē）下來小編就開給大家（jiā）講解一下。

  首先水溫低（dī）能夠鍛煉（liàn）心血管，預防心（xīn）血管疾病，剛下水時，低於體溫的水會讓（ràng）皮膚血管收縮以減少熱量散發。當運動起來後，運動產生的熱量要散發出去又會讓皮膚血管擴張，這一（yī）縮一張，讓平時不怎麽能訓練到的心血管也運動起來，這可是很好的預防心血管疾病的訓練。

  其次冷水能夠有效的（de）訓練肌肉，使肌肉更有力，冷水能（néng）夠協助肌肉收縮，讓全身處於（yú）繃（bēng）緊（jǐn）狀（zhuàng）態，這樣就能充滿力量地在水中運動。同時在冷水中運動不易疲（pí）憊，遊完還會感覺一身（shēn）輕鬆，不是比熱水來的更好（hǎo）嗎?

  最後冷水能防（fáng）止泳池中暑，並不是隻要在夏天才會產生，在很熱的澡堂就常常產生“暈堂”也是中暑，溫水遊水本（běn）就讓人更累，需要消耗更多的能量。而消耗更多的能量（liàng）所帶來的熱量又不（bú）能被溫水帶走，更導致人的體（tǐ）溫一路高升。為了散熱，皮膚血管愈加擴張，形成體內重要器官的供血不足。

  同時，為了降溫人體會很多出汗，希望靠汗液蒸發（fā）來帶走更多熱量，以此到達降溫的目的。可是，溫水遊水不但不能完結這個任務，反而形成人體的脫水。體溫沒辦法調理，還脫水，很可能產生中暑，容易（yì）產生心髒功用異常（cháng）、神誌不清和呼吸困難（nán）等。在陸地上產生這些情況，已（yǐ）是危急，在水（shuǐ）中，就更危險了。

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